Om de lys vi tænder, når dagene bliver korte, om hvad lyset gør ved humøret, og om at holde på lyset med hyggelys, både inde og ude.
Der kommer en aften i oktober, hvor man sidder ved bordet og opdager, at det er blevet mørkt, mens man spiste. Ingen har tændt lampen, og ingen har lyst til loftlyset. Så finder man tændstikkerne frem.
Vi er gode til det her i Danmark. Vi brænder omkring 6 kg stearin af pr. dansker om året, og det er europarekord. Seks ud af ti voksne tænder lys en eller flere aftener om ugen. Mørket er ikke noget vi bare holder ud. Vi har lært at gøre noget ved det.
Lyset og humøret
Det lys der virker på humøret, er dagslyset. Man regner med, at 5-10 procent af os har vinterdepression i større eller mindre grad, og det bedste råd er enkelt: kom ud mindst en time hver dag, efterår og vinter, mens det er lyst. En gåtur i frokostpausen tæller.
Stearinlyset kan ikke det samme. Men det kan noget andet. Hvor dagslyset vækker, samler hyggelyset. Rummet bliver mindre og varmere, stemmerne bliver lavere, og man bliver siddende lidt længere. Det er ikke medicin. Det er stemning, og i den mørke tid er stemning ikke så lidt.
Hyggelys inde: varmt glas
Et lys i klart glas giver et klart lys. Et lys i farvet glas giver et skær. Rav, fersken og brun kaster en varm farve ud på bordet og væggen, og flammen bliver blødere at se på. Saml to eller tre lys lavt på bordet eller i vindueskarmen frem for at sprede dem ud i rummet, så bliver lyset et sted man søger hen.
Et fersken-skær på bordet
Kojo lyseholder fra OYOY · 199 kr hos House Lab ›
Mundblæst glas i en blød, rund form og en varm ferskenfarve. Den er lav, så den passer midt på bordet uden at stå i vejen for dem man taler med.
Eller et højere glas i brunt
Jali lyseholder fra OYOY · 299 kr hos House Lab ›
Håndlavet glas i brun med lyse pletter. Hver er lidt forskellig. Den kan tage et bloklys, og om dagen kan den stå som vase.
Hyggelys ude: kom hjem til lys
Det bedste lys om efteråret er det, man kommer hjem til. En lanterne på trappen eller ved havelågen, tændt når det begynder at skumre, gør mørket udenfor til en del af hjemmet i stedet for noget man skal igennem. På terrassen kan den stå, når man alligevel sidder ude med en kop te og en plaid så længe det kan lade sig gøre.
Stormlygten til trappen
Feuerhand stormlygte i farve · 299 kr hos Backpackerlife ›
Den klassiske tyske stormlygte, der har været lavet i over hundrede år. Den brænder på lampeolie og tåler vind og vejr. Fås i flere farver, fra mørkegrøn til sennepsgul.
Er der børn, dyr eller tørre blade tæt på, er en LED-lanterne det sikre valg. Den giver ikke helt det samme levende lys, men den kan stå tændt, også når man går ind.
Pejsen og brændeovnen
Har man en pejs eller en brændeovn, er det nu den kommer til sin ret. De første kølige aftener kræver ikke fuld varme, men et bål bag glasset luner stuen og giver det samme levende lys som stearinlysene, bare større. Man samles helt af sig selv foran det.
Tænd op med tørt brænde, og tænd oppefra, så ilden brænder nedad som et stearinlys. Ifølge Miljøstyrelsens brændefyringsportal kan en god optænding fjerne op til 80 procent af partiklerne i optændingsfasen, og så er hyggen også bedre for naboen.
Lys med omtanke
Levende lys er hyggeligt, og det er også ild og røg. Et par gode vaner fra Bolius og Miljøstyrelsen:
- Gå aldrig fra tændte lys.
- Klip vægen ned til højst 1 cm, før du tænder.
- Stil ikke lys i træk. Så soder de mindre.
- Sluk et lys der soder eller blafrer.
- Vælg gerne Svanemærkede lys, og drop duftlys og lys med glimmer.
- Luft ud med gennemtræk, når lysene er slukket.
Så kan mørket få lov at lune.
Kilder: Samvirke om danskernes lys, sundhed.dk om vinterdepression, Bolius: 10 gode råd om stearinlys, Miljøstyrelsen om levende lys og Brændefyringsportalen om god fyringsteknik.
